1. hanga hanga maitai, ki te kiato, hanga me te pai rigidity pūmautanga
2. pūnaha whakawhiti waipēhi whakauru, me te pai o te pono
3. Te ine o muri ma te whakamahi i te taputapu whakaatu mamati mohio, ka taea te tatau aunoa i te rahinga kutikuti, te tawhiti o te ine o muri ka taea te whakarite kia rite ki nga whakaritenga a nga kaihoko
4. ka anga whakamua nga kurupae mata e neke ana ki te mata tautoko o te mata o raro, kia whiwhi koe i te mata kutikuti pai. He pai te whakarereketanga o nga wiri o te mata o runga ki te whakaiti i te "raru" me te "tangua" ki te taha kutikuti o te papanga. Ko te hui pupuri-iho te tango i nga puna rerehua. He poraka rekereke antiskid i runga i te taputapu pupuri-iho o te pereti pupuri-iho. He nui ake te pehanga, engari karekau e kino te mata whakarewa-rau Ko ta matou miihini kutikuti kutikuti ka peia e te pouaka miihini kua mau tonu, kua mau tonu ki runga i te rakau matua. He mea hangai, he pai te whakahinuhinu o te taputapu me te iti o te haruru me te roa o te ora
6. Karekau to matou miihini kutikuti kutikuti i te mamau me te wira rere. Ka kutikuti i te pepa-whakarewa tika i peia e te motini paraihe autō. Ka whakaitihia te wa mangere o te motuka me te whakaora i te kaha
7. ka whakaratohia nga mehua o mua me muri me te pereti unahi e whakaatu ana i te tauine. Ko te ine o muri ka ngawari te whakatika i roto i te tukutahi
